אתה זורק את קליפות תפוחי האדמה האלה משם? 8 יתרונות מדהימים של קליפות תפוחי אדמה לבריאותך ולמראה שלך

- אתה זורק את קליפות תפוחי האדמה האלה משם? 8 יתרונות מדהימים של קליפות תפוחי אדמה לבריאותך ולמראה שלך - אורח חיים ובריאות - Fabiosa

איש אינו יכול להתווכח כנגד ערך תפוחי האדמה. הם אוכל עיקרי במדינות רבות ברחבי העולם. הם המרכיב העיקרי באלפי מתכונים, והשימוש בהם חורג הרבה מעבר לבישול. הירק הצנוע הזה יכול לעשות דברים רבים, החל בהפקת חשמל ועד להבהרת עורכם. אבל מה לדעתך החלק הכי שימושי בתפוח אדמה, מבחינה בריאותית? זה קליפת תפוח אדמה!

קליפת תפוחי אדמה למעשה ארוזה יותר מזונות מהירק עצמו. כמו כן, הוא יכול לשמש כמרכיב טבעי בשגרת היופי שלך. המשך לקרוא כדי ללמוד על היתרונות והשימושים השונים בו.

קרא גם: 7 סימני אזהרה למחסור מסוכן בוויטמינים B, ודרכים לתקן זאת באופן טבעי

8 יתרונות בריאותיים ויופי של קליפת תפוח אדמה

הנה כמה סיבות טובות לא לזרוק קליפות תפוחי אדמה:

1. קליפת תפוח אדמה עשירה בויטמינים חשובים

ארטם שדרין / Shutterstock.com

קליפת תפוחי אדמה מכילה כמות מכובדת של ויטמין C וויטמינים מקומפלקס B. מבשלים תפוחי אדמה בקליפתם כדי להפיק מהם את המרב!

2. קליפת תפוח אדמה עשויה להועיל לרמות הסוכר בדם

קליפות תפוחי אדמה הן מקור נהדר לסיבים, וזה יכול לעזור לשמור על רמות הסוכר בדם יציבות. זו הסיבה שהקליפות טובות לאנשים עם סוכרת ולמניעת סוכרת.

3. קליפת תפוח אדמה עשויה להפחית את הסיכון לבעיות לב

אשלגן בקליפת תפוחי אדמה יכול לסייע בשמירה על רמות הנתרן. כאשר הנתרן שלך גבוה מדי, הסיכון שלך למחלות לב, לבעיות בכליות ולשלל הנושאים האחרים עולה. לכן, אכילת מזון עשיר באשלגן יכולה להועיל ללבכם ולבריאות הכללית.

4. קליפות תפוחי אדמה יכולות לעזור בהורדת כולסטרול

כאשר הכולסטרול שלך נשאר גבוה מדי זמן רב מדי, הוא יוצר משקעים על דפנות העורקים שלך, סותם אותם ופוגע בזרימת הדם. אחת הדרכים להורדת הכולסטרול היא אכילת חומרי הזנה רבים יותר שנמצאים בקליפות תפוחי אדמה, בין היתר.

קרא גם: 5 דרכים טבעיות ויעילות להיפטר מעיניים נפוחות, ועוד כמה טיפים לקבלת הקלה

5. אדים מקליפות תפוחי אדמה יכולים לעזור בהפגת גודש באף

תרופה פופולרית לגודש באף וסינוסיטיס במזרח אירופה, אדים מקליפות תפוחי אדמה יכולים לעזור לך לנשום בחופשיות דרך האף שלך. הנה מה שאתה צריך לעשות:

• מרתיחים קליפות תפוחי אדמה או תפוחי אדמה לא קלופים בסיר, מורידים את הכיריים;
• לכסות את הראש במגבת ולהישען על הסיר לשאוף אדים;
• המשך לנשום באדים במשך 5-10 דקות כדי לקבל הקלה.

מילת אזהרה: אל תחזיק את הראש קרוב מדי לסיר, אחרת אתה מסתכן בכוויות באף מהאדים.

6. קליפות תפוחי אדמה יכולות לעזור בהפחתת נפיחות בעיניים ובהבהרת עיגולים כהים

סטודיו אפריקה / Shutterstock.com

כדי לגרום לעיניים שלך להיראות צעירות ומנוחות יותר, עשה זאת:

• הכניסו קליפות תפוחי אדמה נקיות למקרר למשך 20 דקות;
• הניחו את הקליפות על העיניים עד שהן מתחממות.

השתמש בתרופה הפשוטה הזו בכל פעם שאתה מתעורר עם עיגולים כהים ונפיחות.

7. קליפות תפוחי אדמה יכולות להפוך למסכת שיער נהדרת

אליאנס / Shutterstock.com

כדי להוסיף ברק לשיער, תוכלו להכין מסכה מקליפות תפוחי אדמה. תעשה את זה:

• מערבבים את הקליפות;
• לסחוט מהם את המיץ, ולעסות אותו בקרקפתך ובשיערך;
• השאירו את המיץ למשך 15 דקות לפחות ואז שטפו אותו.

8. קליפות תפוחי אדמה יכולות לעזור להבהיר את עורכם

מיץ מקליפות תפוחי אדמה עשוי לסייע בהבהרת נמשים, כתמי גיל או אזורים אחרים של היפרפיגמנטציה. הנה מה שאתה צריך לעשות:

• לשפשף דפנות פנימיות של קליפות תפוחי אדמה טריות על האזורים הפגועים;
• השאירו את המיץ על עורכם למשך 15-20 דקות;
• שוטפים אותו.

לקבלת אפקט הבהרה חזק יותר, ניתן לטבול את הקליפות במיץ לימון. תבחין בהשפעה לאחר מספר יישומים.

מָקוֹר: Onlymyhealth , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

קרא גם: 8 מאכלים שלעתים קרובות נראים לא בריאים, אך למעשה, הם לא

מאמר זה נועד אך ורק למטרות הסברה. אין לאבחן או לעשות טיפול עצמי, ובכל המקרים להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לפני השימוש במידע המוצג במאמר. מערכת המערכת אינה מתחייבת לתוצאות כלשהן ואינה נושאת באחריות כלשהי לנזק שייגרם כתוצאה משימוש במידע המופיע במאמר.