החדשות החמות האחרונות שר חשפה את סודות היופי שלה: איך היא מצליחה להישאר במצב מעורר קנאה בגיל 72? על פאביוסה
עם הגיל, כל אישה אוספת את הסודות שלה כדי להיראות צעירה יותר. רבים משנים את העדפותיהם ב סגנון בגדים ו תפצה הרגלים. זה בהחלט אפשרי למחוק 5, 10, או אפילו 15 שנים בעזרת כמה קטן טריקים . אבל יש גם נשים שלכאורה לא מושפעות מהזדקנות. קח למשל את שר. כשמסתכלים עליה קשה להאמין שעברה יום הולדת 70!
Getty Images / תמונה אידיאלית
קרא גם: אתגר קרש בן 28 יום: צעד אחד קדימה לגוף מושלם
הזמרת והשחקנית האגדית לא רק נראית טוב: היא בכושר גופני מצוין. בנאומה ב -2017 בטקס פרסי המוזיקה של בילבורד, הכוכבת הזכירה שהיא יכולה לקרש במשך 5 דקות. כשאתה חושב על זה, לא כל ילד בן 30 יכול לעשות את זה! מהם הסודות של שר?
Getty Images / תמונה אידיאלית
היא תמיד ניהלה אורח חיים בריא ופעיל. למרות תהילתה המדהימה, היא לא הייתה מעורבת בשערוריות, בניגוד לרבים מעמיתיה הצעירים, חובבי המסיבות בפרט.
מרידב / Shutterstock.com
דבר נוסף הוא להתאמן. בשנת 2010, סיפרה הדיווה E! חדשות שהיא הייתה רגילה לעסוק בספורט מאז שהייתה צעירה. בשנות ה -60 לחייה היא עשתה גלישה והתאהבה בטניס.
אתה צריך לעבוד קשה כפליים. אתה צריך להיות בחדר הכושר כל הזמן. אבל אני אוהב את זה.
Getty Images / תמונה אידיאלית
קרא גם: אחיות אולסן, אדל ועוד ידוענים שנראים הרבה יותר מבוגרים מגילם
שר מתאמנת 5 פעמים בשבוע עם המאמן שלה שלא מקנה קצבאות לגילה.
OMGI בדיוק הגיע מחדר הכושר W / Laurie, Pauli, Rebecca, ️
- לחפש) 22 באפריל 2017
145-2 שעות️ אני מת ... אני
בעטתי בתחת גדולה יותר
למדו אותם צעירים
BIATCHES
עד כה, האמנית פיתחה מערכת תזונה משלה. בספר 1991 Cher Forever Fit: תוכנית החיים לבריאות, כושר ויופי , אז גילדה צ'ר בת 45 כמה סודות לדקיקה ויופיה.
Getty Images / תמונה אידיאלית
במשך שנים רבות, בסיס הדיאטה שלה הם מוצרים שיכולים לספק מספיק אנרגיה מבלי להעמיס על הגוף. הדיאטה של שר יכולה להיחשב דומה לצמחונית. היא כמעט ולא צורכת מוצרי חלב ומזון אחר שמקורם מן החי, כמו גם מוצרים שומניים ומזונות התורמים להתפתחות כולסטרול 'רע'.
מצא את החתול במצבה pic.twitter.com/FOIAzPxWIp
- לחפש) 9 באפריל 2017
תפריט הזמר כולל אורז חום, קטניות (בפרט שעועית ועדשים), כמו גם שפע של ירקות ופירות, אפילו בננות, שרבים מאיתנו מעדיפים להימנע מהם. טאבו האוכל העיקרי של שר הוא מלח, סוכר, ממתקים, לחם, מאפה, זרעים, אגוזים ואבוקדו.
פורסם על ידי Cher (@cher) 9 בפברואר 2017 בשעה 12:26 PST
פורסם על ידי Cher (@cher) 25 באפריל 2017 בשעה 10:22 PDT
רבים מאיתנו מוצאים תירוצים שונים בכל הנוגע לשיפור צורתנו. אפשר לחשוב שקל להיראות מדהים כשאתה עשיר ומפורסם. אבל לא כל הסלבריטאים נראים טוב כמו שר, אפילו הצעירים בהרבה. חוץ מזה, הדוגמה של צ'ר מוכיחה שמדובר בעבודה קשה, שראויה לכבוד גדול עוד יותר.
קרא גם: האישה מתבגרת 8 פעמים מהר יותר בגלל המצב 'בנימין כפתור'
AWESOMEWOMENHUB.COM